반응형 골파 효과1 골파 효능과 부작용 및 주의사항 골파의 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 골파라는 식물의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파와 비슷한 모양을 가진 골파는 차이브라는 이름으로도 불립니다. 제철은 9월과 12월 사이이며 100g당 23kcal 정도의 낮은 열량을 가지고 있습니다. 골파 효능, 효과 1. 혈관 건강에 도움골파에는 엽산과 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 혈관 수축을 막고 모세혈관의 탄력을 강화시켜줍니다.또한, 골파에 들어있는 퀘르세틴 성분은 혈중 지방과 콜레스테롤의 수치를 낮춰 혈류를 개선하고 혈관을 건강하게 만들어 줄 수 있습니다. 2. 소화 촉진골파는 식욕을 돋구고 신진대사를 활발하게 하여 소화 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 심장 건강에 도움골파에 들어있는 알리신 .. 2024. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
