반응형 과일 효과1 여름 제철 과일 종류와 효능 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 여름제철 과일이에는 어떤 것들이 있는지, 그리고 무슨 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.여름 제철 과일 종류와 효능 1. 포도포도는 8월이 제철인 과일로 비타민B와 포도당, 과당이 다량 함유되어 있어 여름철에 기력을 불어넣어 줄 수 있습니다.또한, 레스베라트롤, 안토시아닌 등의 항산화성분들이 활성산소를 제거하고 면역력 강화에 도움을 줍니다. 2. 참외참외는 수분이 많고 칼로리가 낮은 편에 속하며 피로회복과 빈혈 예방에 효과적입니다.또한, 참외에 들어있는 베타카로틴 성분은 항산화작용을 하여 심장질환을 예방하고 간을 보호하는데도 좋습니다. 3. 수박여름철 대표 과일인 수박은 수분이 풍부하게 들어있어서 체내 수분을 보충해주고 갈증을 해결해줍니다.또한, 수박에 들어있는 비.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
