반응형 통증18 생리통 완화에 좋은 음식, 식품, 방법 생리통에 좋은 음식, 식품, 방법 생리통이란? 생리통이란 여성들의 월경시기에 나타나는 하복부와 허리 부근의 통증으로 월경통이라고도 부릅니다. 월경을 하는 여성들 중 평균 80%정도가 생리통을 겪으며 하복부와 허리부근에 통증을 많이 호소합니다. 생리통 원인에는 원발성과 속발성이 있는데 원발성은 자궁기능 이상으로 발생하며 속발성은 자궁질환에 의해 발생하는 것을 말합니다. 속발성 생리통일 경우 병원에 방문하여 자궁질환을 치료 받는 것이 좋으며 원발성일 경우 한방치료를 받아보는 것이 좋습니다. 두통과 구토를 같이 겪는 경우도 있으며 심한 경우 기절하는 사람도 있습니다. 생리통을 완화하기 위해서는 기본적으로 아랫배를 따뜻하게 해주어야하며 패스트푸드와 같은 가공식품과 차가운 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또.. 2019. 9. 25. 벌에 쏘인 경우 응급처치 방법, 증상, 대처법 벌에 쏘였을 경우 응급처치 방법, 증상 오늘은 벌에 쏘였을 경우 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다. 일반 꿀벌들은 평소 공격적인 편이 아니나 사람의 움직임을 공격적으로 느끼면 공격하게 됩니다. 하지만 말벌의 경우에는 평소 성향이 공격적이므로 주의해야합니다. 말벌이나 꿀벌이 주변에 날아다니는 경우 움직이지 말고 벌이 떠날때까지 가만히 있는 것이 가장 좋은 방법입니다. 손으로 쫒아내거나 죽이려고할 경우 쏘일 가능성이 더욱 높아집니다. 또한 벌에 쏘였을 경우 꿀벌인지 말벌이나 왕벌인지 구분하여 대처하는 것이 좋습니다. 일반 꿀벌의 경우에는 독성이 상대적으로 약하나 말벌이나 왕벌의 경우에는 독성이 강하므로 응급처치 후 병원에 방문하는 것을 추천합니다. 벌에 쏘였을 경우 증상 벌에 쏘이면 일반적으로 그 쏘인 부.. 2019. 9. 18. 생강의 효능과 부작용 및 주의사항 생강 효능과 부작용 생강이란? 음식 재료로 많이 사용하거나 차로 마시는 생강. 오늘은 생강의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 생강은 외떡잎식물 생강목 생강과 식물로 그 뿌리줄기를 많이 사용합니다. 고온다습한 환경에서 잘 자라며 원산지는 인도와 중국이고 평균 40cm정도의 크기로 자랍니다. 제철은 8~11월경이며 우리나라에서는 김치 양념 재료, 고기 잡내 제거, 생강차등으로 많이 사용됩니다. 생강을 고를때는 향이 강하고 단단하며 색이 진한 생강을 고르는 것이 좋습니다. 대표적인 생강의 효능은 살균효과와 소화 촉진 효과입니다. 생강 효능 1. 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 2. 장 기능을 개선하여 줍니다. 장내 유익균 증식을 도와 장 기능을 개선하여 줍니다. 3. 당뇨병 치료에 도움을 줍니다. 생강의 .. 2019. 9. 15. 울금의 효능과 부작용 울금 효능과 부작용 울금이란? 울금은 생강과 다년생 초본식물로 인도, 인도네시아, 대만, 중국, 일본과 같은 지역에서 많이 자생하며 우리나라에서도 재배되어지고 있습니다. 냄새가 독특하고 매운맛과 쓴맛이 있습니다. 생리불순과 생리통 증상 개선에 효과가 있으며 예로부터 착색제와 염료, 약재로 많이 사용되어왔습니다. 단무지의 색을 내는데 울금을 사용하며 카레에도 많이 사용되어 집니다. 강황과 울금을 보통 헷갈려하는데 강황과 울금은 본래 다른 것이나 그 성분은 비슷합니다. 하지만 강황은 성질이 따뜻한 방면 울금은 성질이 차기 때문에 체질에 따라 섭취하는 것이 좋습니다. 울금 효능 울금에는 커큐민과 쿠르쿠민이라는 성분이 함유되어 있는데 이 커큐민과 쿠르쿠민 성분은 항염, 항산화, 소화기능 개선등의 효능이 있는 울.. 2019. 9. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
