반응형 간장 과다 섭취1 전통 조미료 간장의 효능, 효과, 부작용, 섭취 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 간장의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간장은 우리나라의 전통적인 조미료로 오래된 역사를 가지고 있습니다. 한국, 중국, 일본 등 아시아 국가에서 조미료로 많이 사용하며 여러가지 요리에 향과 풍미를 더해줍니다. 간장 효능, 효과 1. 심혈관 건강 증진 간장에 함유되어 있는 피토케미컬이라는 물질은 혈압을 떨어뜨리는데 도움을 주고 심혈관 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 2. 혈당 관리 간장에 풍부하게 들어있는 무기질과 아미노산은 혈당 수치 조절에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 3. 장 환경 개선 간장은 대표적인 발효식품으로 장내 유익균이 잘 자랄 수 있도록 도와주고 장 환경을 개선하며 배변과 소화가 원활이 이루어지도록 도와줍니다. 4. 항산화 효능 간장.. 2023. 8. 1. 이전 1 다음 반응형