반응형 감기 예방 음식2 감기에 좋은 음식, 식품, 차 요즘 비가 오고 갑자기 날씨가 추워지고 있어 감기에 걸릴 위험이 높아졌는데요. 오늘은 이러한 감기 예방에 도움이 되고 감기에 걸렸을 때 빨리 낫게 해주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 감기에 좋은 음식, 식품 1. 마늘 마늘에는 건강에 좋은 다양한 영양소가 함유되어 있으며 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 강력해진 면역력은 감기를 예방하고 빠르게 치유될 수 있도록 만들어줍니다. 2. 브로콜리 브로콜리에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C, 비타민E, 칼슘, 식이섬유 등의 성분은 감기나 독감을 치료하는데 도움을 줍니다. 3. 생강 생강은 감기에 좋은 것으로 유명한 식품인데요. 저희 어머니도 어렸을 적부터 감기에 걸리면 생강대추차를 끓여서 주시곤 했습니다. 저는 생강을 싫어해서 지금은.. 2022. 12. 3. 환절기 감기에 좋은 음식과 차 환절기 감기에 좋은 음식과 차 요즘 날씨를 보면 어떤날은 춥고 어떤날은 덥고.. 날씨가 무척 변덕스럽습니다. 제가 2주전에 제주도를 갈때만 해도 날씨가 더워서 가디건만 입고 다녔었는데 저번주에는 또 너무 추워서 패팅을 입게 되더라구요. 환절기(換節期)는 계절이 변하는 시기를 말하는데 이때는 기온차가 커져 신체 면역력이 떨어지기 때문에 감기에 걸리기 더욱 쉬워집니다. 특히 요즘은 시기가 시기인만큼 감기에 걸리지 않도록 더욱 조심해야겠습니다. 그럼 환절기 감기 예방에 좋은 음식과 차가 무엇이 있는지 한번 알아보겠습니다. 1. 모과 모과에 함유되어 있는 비타민C, 사포닌, 사과산 등의 성분이 감기를 예방하고 피로를 회복시켜줍니다. 2. 꿀차 꿀을 신체를 따뜻하게 해주고 신진대사를 촉진하며 면역력강화, 피로회복.. 2020. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
