반응형 고혈압 위험인자1 고혈압에 안좋은 음식, 식품 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 저는 고혈압이 조금 있는데요. 병원을 가면 아직 약을 먹을 정도는 아니고 생활습관과 먹는 것을 조절해서 낮춰보자고 해서 노력을 조금씩 하고 있습니다. 오늘은 고혈압이 있는 사람들은 피해야할 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래 적은 음식들은 고혈압이 있는 사람들은 최대한 피해주는 것이 좋다고 합니다. 고혈압에 안좋은 음식과 식품 1. 지방 함량이 높고 열량이 많은 음식 지방 함량이 높은 음식은 혈압을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 지방이 많거나 열량이 높은 음식은 최대한 자제해주는 것이 좋습니다. 고열량, 고지방 음식에는 소스가 많이 들어있는 음식, 햄, 소시지, 디저트, 패스트푸드, 가공식품 등이 있습니다. 2. 나트륨 함량이 높은 음식 나트륨을.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음 반응형