반응형 곤약쌀 주의사항1 곤약쌀 효능과 부작용 및 주의사항 곤약쌀은 곤약애 감자전분 등을 넣어서 쌀모양으로 만든 것을 말하는데 회사마다 제조법은 조금씩 다르다고 합니다. 곤약쌀은 탄수화물 3%에 수분이 97%이며 100g 5kcal정도의 열량을 가지고 있어 다이어트에 확실히 도움을 줄 수 있습니다. 곤약은 배변활동을 활발하게 하고 나트륨과 콜레스테롤을 배출하여 건강한 다이어트에 도움을 줄 수 있는데요. 그외에도 다양한 효능이 있다고 하는데 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 곤약쌀 효능 1. 다이어트 곤약쌀은 탄수화물과 칼로리가 조금 들어있는데 포만감 또한 빠르게 느끼도록 하여 다이어트식으로 적합합니다. 하지만 영양소가 거의 없기 때문에 이것만 먹었을 경우 영양결핍에 걸릴 수 있으므로 다른 영양가 있는 음식과 함꼐 먹는 것이 좋습니다. 2. 당뇨 예방 곤약쌀에 .. 2022. 11. 8. 이전 1 다음 반응형