반응형 기장쌀 효능1 기장쌀 효능과 부작용 및 주의사항 기장쌀은 외떡잎식물 벼목 화본과의 한해살이풀을 말하는 것으로 굉장히 작은 크기를 가지고 있습니다. 한국, 인도, 중국, 일본 등지에 분포하며 8월과 9월 사이에 수확합니다. 한방에서는 서미라는 이름으로 불리며 식욕을 촉진하고 찬 기운을 가진 곡물로 취급하고 있습니다. 기장쌀 효능 1. 빈혈 개선 기장에 들어있는 칼슘, 철분, 엽산 등의 성분은 헤모글로빈의 생성을 촉진하고 철분이 신체에 잘 흡수되도록하여 빈혈 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 간 건강 증진 기장에 들어있는 아미노산과 단백질 성분은 간을 손상시키는 물질이 생성되는 것을 막고 간세포를 보호해줍니다. 또한, 해독작용을 하여 간을 회복시키고 노폐물과 독소를 분해해줍니다. 3. 혈당 조절 기장에 들어있는 비타민, 미네랄, 식이섬유 성분은 혈당이.. 2022. 11. 5. 이전 1 다음 반응형