반응형 대장에 좋은 영양제1 대장 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 대장은 소화계의 마지막 부분으로 음식으로 섭취한 물이 이 부분에서 흡수되며 남은 음식물은 몸밖으로 배출됩니다. 저도 그렇지만 주변에 보면 자주 배탈이 나거나 장이 안좋은 사람이 많은데요, 오늘은 그러한 증상을 조금이나마 줄일 수 있고 대장을 튼튼하게 만들어주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 대장 건강에 좋은 음식, 식품 1. 양배추 양배추는 위장건강에 좋은 음식으로 알려져 있지만 대장 건강에도 굉장히 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 양배추에 들어있는 비타민C, 베타카로틴, 클로로필, 식이섬유는 대장의 전반적인 건강을 향상시키며 비타민U는 궤양을 치료하는데 도움을 줍니다. 2. 브로콜리 브로콜리는 대장에 있는 유해물질과 독소를 체외로 배출하고 대장암 세포의 감소에 도움을 줄 수 .. 2022. 10. 7. 이전 1 다음 반응형