반응형 땅콩3 땅콩 효능과 부작용 및 주의사항, 고르는 법, 적정량 땅콩 효능과 부작용 및 주의사항, 고르는 법 대중적으로 많이 먹는 간식 중 하나인 땅콩은 쌍떡잎 식물 장미목 콩과 땅콩속의 1년생 초본성을 말합니다.100g당 569kcal의 열량을 가지고 있는데 이는 밥 2공기와 맞먹는 열량으로 대표적인 고지방, 고단백 식품 중 하나입니다.제철은 9월과 11월 사이로 원산지는 남아메리카입니다.유럽에서는 착유용으로 많이 활용되며 우리나라에서는 간식, 반찬, 제빵, 제과 등에 많이 사용됩니다. 좋은 땅콩 고르는 방법1. 껍질과 땅콩알 사이에 공간이 적고 꽉찬 것2. 땅콩을 볶을 때 알에 붙은 껍질이 잘 떨어지지 않는 것3. 땅콩알이 매끈하고 윤기가 흐르는 것4. 고소한 냄새가 나는 것5. 껍질이 단단한 것 땅콩 효능 땅콩 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 뇌 건.. 2020. 4. 2. 브라질 너트 효능과 부작용 및 권장량 브라질 너트 효능과 부작용 및 권장량 브라질너츠는 브라질너트 나무의 열매를 말하며 원산지는 남아메리카입니다. 브라질너트는 견과류의 일종으로 지방 66%와 단백질 14%의 구성으로 이루어져 있으며 브라질땅콩이라는 이름으로도 불립니다. 브라질너츠 나무는 아마존에서 많이 자생하는데 키가 50m가까이 자라납니다. 브라질너트에는 셀레늄이라는 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 천연 셀레늄의 왕이라고도 불리며 남자에게 좋은 대표적인 식품입니다. 이외에도 단백질, 마그네슘, 칼슘, 인, 섬유질, 오메가3, 비타민E 등 각종 영양소가 골고루 함유되어 있습니다. 브라질너트 효능 1. 항암 효과 브라질너트에 풍부하게 함유되어 있는 셀레늄 성분이 항산화 작용을하여 암세포를 제거합니다. 2. 해독 효과 브라질너트에 함유되어 있는.. 2019. 10. 12. 강아지가 먹을 수 있는, 없는 음식 사람이 먹는 음식 중 강아지가 먹을 수 있는 것과 없는 것 강아지와 인간은 음식 섭취 시 대사를 다르게 합니다.그래서 인간에게는 안전한 음식이 강아지에게는 독성이 있고 생명에 관계될 수도 있습니다.아래 내용은 개가 먹을 수 있는 음식과 없는 음식에 대해 설명한 것입니다. 1. 당근 : 먹을 수 있음생당근도 조리된 당근 둘 다 개에게 안전합니다.당근은 저칼로리로 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부합니다. 이것은 개에게도 아주 좋은 음식입니다.다만 개에게 당근을 공급할 때에는 질식하지 않도록 한입 크기로 잘라 주는게 좋습니다. 2. 포도, 건포도 : 먹으면 안됨포도나 건포도를 개에게 먹이면 안 됩니다.포도나 건포도에는 개에게는 유해한 화합물이 포함되어 있습니다. 섭취 시 급성신부전과 심각한 경우 사망에까지 이.. 2019. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
