반응형 미숫가루 주의사항1 미숫가루 효능과 부작용 및 주의사항 미숫가루는 율무, 보리, 콩, 현미, 찹쌀, 맵쌀 등 몸에 좋은 곡물들을 쪄서 말린 후 다시 볶아서 가루로 만든 것을 말합니다. 여름철 음료로 먹는 경우도 많지만, 영양소가 풍부하여 평소 식사대용으로도 아주 훌륭한 음료입니다. 미숫가루는 한공기 잡곡밥을 먹는 것과 같은 효과를 내며, 적은 양으로도 식사효과를 낼 수 있으므로 다이어트 식품으로도 아주 좋은 식품입니다. 미숫가루 효능 1. 기력 충전 미숫가루는 여러 잡곡들을 섞어 만든 것인만큼 다양한 영양소를 함유하고 있어 기력충전에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 뼈 건강 개선 미숫가루에 들어있는 칼슘 성분은 뼈를 튼튼하게하고 근육손실을 예방해주며 골밀도를 높여줍니다. 3. 장 건강 개선 미숫가루에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유 성분은 장 건강을 개선하고 .. 2022. 6. 14. 이전 1 다음 반응형