반응형 미역귀 주의사항1 미역귀 효능과 부작용 및 주의사항 미역귀는 미역의 머리부분을 뜻하는 것으로 식이섬유가 풍부하고 다이어트에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 열량은 100g당 160kcal정도이며 제철은 특별히 없습니다. 우리나라 전 해역에 분포하지만 수온이 과하게 높거나 낮은 곳에서는 잘 자라지 못합니다. 미역귀를 고를때에는 광택이 나고 색깔이 진하며 두툼하고 탄력있는 것을 고르는 것이 좋습니다. 미역귀 효능 1. 혈관질환 개선 미역귀에 들어있는 다당류 성분과 점물질은 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키고 체내 나트륨 배출을 도와 혈액순환이 원활하게 되도록 만들어줍니다. 이로인해, 각종 혈관질환이 예방되는 효과를 볼 수 있습니다. 2. 암 예방 효과 미역귀에 다량 함유되어 있는 후코이단 성분은 암세포 생성과 증식을 억제하고 암세포가 스스로 자멸할 수 있도록 .. 2022. 6. 30. 이전 1 다음 반응형