반응형 벌크업 식사1 벌크업하면서 뱃살 없애는 방법, 벌크업 방법 요즘 건강이 조금 안좋아지고 뱃살이 점점 나와서 운동을 다시 시작하고 있는데요. 벌크업이 되긴하는데 이놈의 뱃살이 잘 안빠져서 고민이 여러모로 많았습니다. 그래서 방법을 찾다보니까 인터넷에 뱃살없이 벌크업 하는 방법이 많이 있어서 저처럼 고민하는 분들을 위해 해당 방법을 공유해보도록 하겠습니다. 벌크업은 무작정 많이 먹고 많이 운동하는 식의 애매한 방법보다는 칼로리 계산을 철저히 하여 섭취하고 운동량 또한 최대한 정확히 계산하여 하는 것이 좋습니다. 뱃살이 나오는 이유, 살크업 원인 1.운동방법 오류, 운동량 부족 근육은 어정쩡하게 붙고 뱃살만 나온다면 근육운동이 충분하지 않거나 운동방법이 잘못 된 것입니다. 제대로 되지 않은 운동방법이나 운동량으로 운동을 할 경우 영양분은 근육합성에 쓰이지 않고 지방합.. 2022. 6. 21. 이전 1 다음 반응형