반응형 불안장애 개선 영양제1 불안장애에 좋은 영양제 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 저는 불안장애 증상이 심각한건 아니지만 가지고 있는데요. 그래서 평소에 불안을 증폭시킬 수 있는 것들은 잘 하지 않으며 좋다는 영양제나 음식은 잘 챙겨먹는 편입니다. 오늘은 불안장애 증상 극복에 도움이 될 수 있는 영양제에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 불안장애에 좋은 영양제 1. 5-HTP 5-HTP는 세로토닌 합성에 좋은 영양제로 우울증 개선에 도움을 주었다는 연구결과가 있습니다. 2. 은행 추출물 은행 추출물은 항산화, 항염 작용을 하며 기분을 좋게만들며 기억력과 인지력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 세인트존스워트 세인트존스워트는 예로부터 우울증 증상 개선을 위하여 사용되어온 허브종류로 불안감 및 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다... 2023. 1. 8. 이전 1 다음 반응형