반응형 비알콜성 지방간2 지방간에 안좋은 음식, 피해야할 음식 지방간에 안좋은 음식, 피해야할 음식 안녕하세요,일상건강백과입니다. 최근 건강검진을 받았는데 중등도의 지방간이라는 결과를 받았습니다. 지방간이 심해지면 간암으로 발전할수도 있다고 해서 지방간에 안좋다는 음식을 최대한 자제하고 있는데요. 어렸을적부터 물 대신 항상 탄산음료나 과일주스 같은걸 마셨는데 이러한 음식들도 지방간에 굉장히 안좋다고해서 최근에는 물을 마시고 있습니다. 오늘은 지방간에 안좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 지방간에 안좋은 음식 1. 술술은 간에 안좋기로 유명한 식품인데요.한잔의 술이라도 해로우므로 간이 좋지 않은 사람들은 아예 금주하는 것이 좋습니다.물론 저도 금주는 절대 못해서 먹는 횟수를 조금 줄일 예정입니다. 2. 제로 음료그냥 음료보다는 낫다.. 2024. 11. 8. 비알콜성 지방간 없애는 방법, 지방간 제거 비알콜성 지방간 없애는 방법, 지방간 제거 안녕하세요,일상건강백과입니다. 저는 최근에 건강검진을 갔다가 간초음파를 했는데 중증의 지방간에 경증의 간섬유화 진행중이라는 이야기를 들었습니다. 금주하고 먹는 것을 좀 조절하라고 했는데요, 사실 요즘에 술을 많이 먹기는 하는데 저는 술을 먹기 전부터도 지방간이 있었습니다. 비알콜성 지방간이 계속 있었는데, 어렸을 때는 대수롭지 않게 생각해서 원인도 몰랐었습니다. 그런데 지금 생각해보면 저는 물을 안마시고 항상 주스나 탄산음료를 먹었었는데요. 탄산과 음료수가 비알콜성 지방간에 그렇게 안좋은 음식이라고 합니다. 요즘은 물만 마시고 단 음료나 탄산음료를 마시지 않으려고 노력 중 입니다. 비알콜성 지방간 없애는 방법 1. 호두, 연어, 아몬드오메가3지방산이 풍부한.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 반응형