반응형 산마늘 부작용1 산마늘 효능과 부작용 및 주의사항 산마늘은 외떡잎식물 백합목 백합과의 여러해살이풀로 명이나물이라는 이름으로도 불립니다. 보통 사람들에게는 명이나물이라는 이름으로 더 잘 알려져 있으며, 서늘한 고산지대에서 자생합니다. 열량은 100g당 132kcal이며 장아찌로 만들어 고기와 함께 먹는 경우가 많습니다. 산마늘 효능 1. 항산화작용 산마늘은 항산화작용을 하여 활성산소를 억제하고 동맥경화를 예방해줍니다. 2. 피로 해소 산마늘에는 다량의 비타민C가 함유되어 있어 신체에 활력을 되찾게 해주며 피로를 해소하고 기력을 북돋아줍니다. 3. 노화 예방 산마늘에 함유된 항산화물질과 비타민은 노화와 피부주름 생성을 예방해줍니다. 4. 소화 촉진 산마늘에 들어있는 알리신 성분은 위 점막을 자극하여 위액 분비를 촉진시켜줍니다. 이로 인해 소화가 원활하게 이.. 2022. 6. 7. 이전 1 다음 반응형