반응형 삼계탕3 몸보신 음식 종류와 효능, 보양식 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 오늘은 몸보신에 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있고 어떤 효능을 가지고 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 몸보신 음식 종류와 효능 1. 전복 전복은 다량의 타우린을 함유하고 있어 피로를 해소하는데 좋은 음식이며 콜레스테롤 함량이 낮아 당뇨나 고혈압이 있는 사람에게 좋은 식품입니다. 또한, 전복에 함유된 아르기닌 성분은 스테미나 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 장어 장어에는 다량의 단백질이 함유되어 있으며 최고의 스테미나 음식으로 취급됩니다. 몸보신, 두뇌 발달, 피부미용, 혈액순환에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 알레르기 증상이 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 3. 추어탕 추어탕은 대표적인 몸보신 음식으로 7월과 11월사이가 제철입니다. 미꾸라지를 .. 2023. 2. 14. 삼계탕 효능과 부작용 및 주의사항 요즘 몸이 자주 피곤하기도 하고 기력이 딸려서 삼계탕을 한번 먹고 왔는데요. 먹고 나니까 몸이 따뜻해지고 땀도 나는게 뭔가 굉장히 건강해지는 기분이었습니다. 삼계탕은 우리나라 대표 보양식으로 기력을 보충해주는 음식으로 유명합니다. 삼계탕은 닭에 각종 한약재와 대추, 전복, 인삼, 찹쌀 등을 넣고 푹 고아낸 요리로 굉장히 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 평균적으로 열량은 100g당 92kcal이며 탄수화물 4.1g, 단백질 11g, 지방 3g으로 구성되어 있습니다. 삼계탕 효능 1. 뇌 기능 활성화 삼계탕에는 다량의 단백질과 필수아미노산이 함유되어 있어 뇌신경 전달물질의 기능을 활성화해주며 스트레스 해소, 두뇌 활동 촉진에 도움이 됩니다. 2. 면역체계 강화 삼계탕 안에는 다량의 단백질은 인체 면역세포를.. 2021. 6. 13. 범계 평촌 보양식 맛집 연건 삼계탕 방문 후기 금주에는 피로도 많이 느끼고 날씨도 더워져 몸보신을 하고자 삼계탕집에 다녀왔습니다. 범계 평촌 부근에 위치한 연건삼계탕이라는 삼계탕 집에 다녀왔는데요. 위치는 경기도 안양시 동안구 부림로 156입니다. 연건삼계탕 입구입니다. 지하1층에 위치하고 있습니다. 연건 삼계탕 내부는 꽤나 큰 편입니다. 자리는 충분히 많이 있는데 점심 저녁 시간에는 줄을 서는 경우가 많다고 하네요. 저희는 조금 이른 저녁에 가서 대기없이 바로 앉을 수가 있었습니다. 기본 밑반찬입니다. 고추와 김치를 꽤 많이 주시는데 금방 다 먹어서 한번 더 달라고 했었습니다. 삼계탕에 빠질 수 없는 것이쥬.. 인삼주.. 인삼향이 굉장히 강하고 몸이 건강해지는 맛입니다. 저는 삼계탕 보다는 인삼주가 더 좋았습니다. 삼계탕을 시키면 기본으로 인삼주 .. 2021. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
