반응형 수박3 여름 제철 과일 수박 효능과 부작용 및 주의사항 수박은 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀로 열량은 100g당 31kcal로 낮은 편입니다. 원산은 아프리카이며 제철은 7월과 8월 사이로 요즘이 한창 제철입니다. 수박 효능 1. 천식 개선 수박에는 비타민C가 다량 함유되어 있어 천식 증상 개선에 도움이 될 수 있다고 합니다. 2. 이뇨 작용 수박에 함유된 시트롤린 성분은 체내 독소와 노폐물을 배출하고 부종을 제거해줍니다. 3. 장 건강 개선 수박에 함유된 식이섬유와 수분은 장환경을 개선하고 변비 증상을 개선해줍니다. 4. 항암 효능 수박에 함유된 라이코펜 성분은 암세포 증식을 억제하고 암을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 5. 혈압 조절 수박에 함유된 칼륨 성분이 혈관을 확장시키고 나트륨을 배출하여 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 6. 근육통 증.. 2021. 8. 17. 수박 효능과 섭취 시 주의사항 수박이란? 여름 대표 제철 과일인 수박! 오늘은 수박에 대해 알아보겠습니다. 수박은 쌍떡잎 식물 박목 박과의 한해살이풀로 원산지는 아프리카입니다. 재배는 이집트 시대부터 이루어지기 시작했으며 우리나라에 들어온 시기는 정확하게 알려져 있지 않지만 16세기 조선시대 전쯤으로 추정하고 있습니다. 열량은 100g당 32kcal정도이며 수분과 각종 비타민, 미네랄이 함유되어 있습니다. 잘익고 당도가 높은 수박은 껍질의 검은색 줄무늬가 선명하며 꼭다리 부분의 배꼽이 작다고 합니다. 또한 두드렸을때 맑은 소리가 날수록 잘익은 수박이라고 합니다. 수확시기는 7월~8월로 이 시기에 나오는 수박이 당도가 높습니다. 수박 효능 1. 다이어트 효과 : 100g당 32kcal로 저칼로리 음식으로 수분이 많으며 식이섬유가 풍부하.. 2019. 7. 1. 강아지가 먹을 수 있는, 없는 음식 사람이 먹는 음식 중 강아지가 먹을 수 있는 것과 없는 것 강아지와 인간은 음식 섭취 시 대사를 다르게 합니다.그래서 인간에게는 안전한 음식이 강아지에게는 독성이 있고 생명에 관계될 수도 있습니다.아래 내용은 개가 먹을 수 있는 음식과 없는 음식에 대해 설명한 것입니다. 1. 당근 : 먹을 수 있음생당근도 조리된 당근 둘 다 개에게 안전합니다.당근은 저칼로리로 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부합니다. 이것은 개에게도 아주 좋은 음식입니다.다만 개에게 당근을 공급할 때에는 질식하지 않도록 한입 크기로 잘라 주는게 좋습니다. 2. 포도, 건포도 : 먹으면 안됨포도나 건포도를 개에게 먹이면 안 됩니다.포도나 건포도에는 개에게는 유해한 화합물이 포함되어 있습니다. 섭취 시 급성신부전과 심각한 경우 사망에까지 이.. 2019. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
