반응형 알러지에 좋은 식품1 알레르기 알러지 증상 개선에 좋은 음식, 식품, 영양제 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 평소 저는 몸이 춥거나 집에 먼지가 많으면 알러지 증상이 생기는데요. 정확히 20대때까지만해도 눈물, 콧물 줄줄 흘리면서 눈이 충혈되고 간지러운 증상이 심각했었습니다. 그런데 30대가 넘어가면서부터는 그런 증상이 확 줄어 들어 살기가 참 편해졌습니다. 곰곰히 생각해보면 몸에 좋은 것들을 많이 먹고 면역력이 강해져서 그런것이 아닐까 싶습니다. 오늘은 알러지 증상을 완화시켜주는 음식이나 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 알러지 증상 완화에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 마그네슘 마그네슘은 신체 전체와 기관지를 진정시키고 알레르기 증상을 완화시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 한 연구에 따르면 마그네슘 결핍이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈중 히스타민 수.. 2023. 3. 18. 이전 1 다음 반응형