반응형 애플망고 효능2 애플망고 효능, 효과, 부작용, 주의사항 애플망고 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 제가 제일 좋아하는 과일 중 하나인 애플망고의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 자연에서 나는 과일이나 식품들은 부작용이 없는 경우가 많지만 모든 음식이 주의할 점은 있기 마련이니 알아보도록 하겠습니다. 애플망고는 플로리다 남부에서 개발한 망고 재배종으로 타원형의 모양을 가지고 있으며 껍질은 검붉은 색을 띕니다. 달콤한 맛과 향기때문에 인기가 좋은 과일이며 몸에 좋은 다양한 성분으로 여러가지 효능을 가집니다. 애플망고 효능, 효과 1. 혈압 저하애플망고는 혈압을 떨어뜨려 혈압이 높은 사람들이 먹으면 좋습니다. 2. 피로 회복애플망고에 들어있는 미네랄과 비타민 성분들은 신진대사를 원활하게 하고 젖산이 생기는 것.. 2024. 5. 23. 애플망고 효능과 부작용 및 주의사항 애플망고는 열대와 아열대 기후에서 잘자라는 과일로 풍부한 과즙과 당도로 유명합니다. 동남아시아 지역이 원산지이지만 우리나라 제주도와 미국, 대만, 호주, 일본에서 많이 생산됩니다. 애플망고는 100g당 57kcal정도의 열량을 가지고 있으며 탄수화물 12.56g, 단백질 0.54g, 지방 1.14g, 당류 11.62g, 콜레스테롤 0.1mg, 포화지방산 0.03.g으로 이루어져 있습니다. 애플망고 효능 1. 빈혈 증상 개선 애플망고에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화 촉진 애플망고는 소화기능을 활성화시키고 식욕을 북돋아 소화불량 증세를 개선해줍니다. 3. 피부 미용 애플망고에 함유된 풍부한 비타민은 피부톤을 밝게 만들고 잡티를 개선하는데 도움을 줄 수 .. 2021. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
