반응형 양배추2 위에 좋은 매스틱검 효능과 부작용, 권장량(메스틱 가루 효과) 매스틱검, 메스틱 가루 효능과 부작용 매스틱검이란? 최근 술을 자주 먹어서 그런지 야식을 자주먹어서 그런지 속이 계속 좋지 않았습니다. 속이 계속 쓰리고 더부룩해서 위에 좋은 음식이 뭐가 있을까 찾아봤습니다. 보통 위에 좋은 음식하면 양배추를 많이 생각하는데 양배추에 대해서는 예전에 포스팅했기때문에 이번에는 매스틱검이라는 식품을 소개해보겠습니다. 그리스의 키오스섬이라는 섬에서 자라는 옻나무과 나무인 메스틱 나무의 수액을 건조시킨 것으로 채취 가능한 양이 매우 적어 귀한 약재라고 합니다. 그리스 사람들은 이것은 껌처럼 씹어먹었으며 "황금수액" 또는 "신의눈물"로 부르기도 했습니다. 위와 간 건강을 증진시키는데 효과적이며 항산화, 항염 효능이 있어 항생제 역할을 하고 각종 소화기관에 긍정적인 영향을 줍니다... 2019. 9. 23. 양배추 효능과 부작용 및 고르는 법 양배추의 효능과 부작용 양배추란? 양배추는 양귀비목 겨자과의 식물로 서양의 배추라는 뜻에서 양배추라는 이름이 붙었습니다. 녹색, 적색 등 다양한 종류가 있으며 생으로 먹거나 샐러드나 찌거나 볶는 등 요리하여 먹을 수 있습니다. 지중해와 소아시아가 원산지이며 양배추는 중세시대에는 가난한 사람들의 약이라는 별명도 있었습니다. 요즘은 비닐하우스 덕분에 사계절내내 먹을 수 있지만 원래 제철은 4월~6월입니다. 만약 식생활을 건강하게 개선하려는 계획이 있다면 양배추를 꼭 포함시키는 것이 좋습니다. 좋은 양배추 고르는 법 모양이 둥그렇고 겉이 연한 초록색을 띄는 양배추가 좋습니다. 또한, 잎이 벌레 먹거나 시든 것 없이 깨끗해야하며 푸석푸석하지 않고 단단한 것이 좋습니다. 양배추 효능 1. 위장기능 향상 : 양배추.. 2019. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
