반응형 오리고기 주의사항1 오리고기 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 오리고기는 닭고기와 함께 가금류를 대표하는 고기로 우리나라에서는 닭 다음으로 많이 먹는 가금류입니다. 오리고기에는 일반고기들과는 차별화되는 효능들이 몇가지 있는데요. 오늘은 오리고기 효능과 부작용, 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오리고기 효능 1. 피로 해소 오리고기에 함유되어 있는 필수아미노산과 레시틴 성분은 피로를 해소하고 기력을 회복시키며 면역력도 높여줍니다. 2. 빈혈 개선 오리고기에 들어있는 철분 성분은 두통, 빈혈, 가슴두근거림 등의 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 다이어트 식품 오리고기는 열량이 낮고 단백질을 포함한 다양한 영양소를 가지고 있으며 지방함량이 높은 편이 아니라 다이어트 식품으로 좋은 편입니다. 4. 발육성장 오리고기에.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음 반응형