반응형 오트밀2 슈퍼푸드 귀리 효능과 부작용 및 권장량 슈퍼푸드 귀리 효능과 부작용 및 권장량 슈퍼푸드 귀리란? 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 귀리는 중앙아시아가 원산지인 곡물입니다. 귀리는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 후 우리나라에서 그 소비량이 급증하였습니다. 오트밀의 원료가 되며 칼로리는 100g당 371kcal입니다. 7월과 10월사이에 보통 수확을 얻을 수 있으며 단백질, 지방질, 섬유질, 베타글루칸과 같은 성분으로 이루어져 있습니다. 보통 밥과 함께 섞어 먹거나 귀리를 볶아 납작하게 만든 후 오트밀로 먹는 경우, 빵이나 시리얼로 먹는 경우가 많습니다. 귀리의 효능 1. 심혈관 질환 치료 또는 예방 효과 귀리에 함유되어 있는 식이섬유와 베타글루칸이라는 물질이 콜레스테롤 배출에 도움을 주고 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관계.. 2019. 10. 22. 강아지가 먹을 수 있는, 없는 음식 사람이 먹는 음식 중 강아지가 먹을 수 있는 것과 없는 것 강아지와 인간은 음식 섭취 시 대사를 다르게 합니다.그래서 인간에게는 안전한 음식이 강아지에게는 독성이 있고 생명에 관계될 수도 있습니다.아래 내용은 개가 먹을 수 있는 음식과 없는 음식에 대해 설명한 것입니다. 1. 당근 : 먹을 수 있음생당근도 조리된 당근 둘 다 개에게 안전합니다.당근은 저칼로리로 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부합니다. 이것은 개에게도 아주 좋은 음식입니다.다만 개에게 당근을 공급할 때에는 질식하지 않도록 한입 크기로 잘라 주는게 좋습니다. 2. 포도, 건포도 : 먹으면 안됨포도나 건포도를 개에게 먹이면 안 됩니다.포도나 건포도에는 개에게는 유해한 화합물이 포함되어 있습니다. 섭취 시 급성신부전과 심각한 경우 사망에까지 이.. 2019. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
