반응형 인신하고 먹으면 좋은 음식1 임산부 임신 후 먹으면 좋은 음식, 피해야할 음식 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 최근 저희 부부는 2세 계획을 하고 있는데요. 그래서 임신 전 해야될 것들 임신 중에 주의할 점, 출산 후 어떻게 해야되는지 이것저것 알아보고 있습니다. 그 중 오늘은 임산부가 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임산부 먹음면 좋은 음식 1. 치즈, 우유 치즈, 우유와 같은 식품을 통해서 유산균을 틈틈히 공급해주어야 원활한 배변활동에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 2. 연어 연어에 다량 함유되어 있는 오메가3지방산은 아이의 눈과 뇌 형성에 긍정적인 영향을 끼치며 비타민D는 면역력과 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 임신 중에는 회로 먹기보다는 구워서 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 호두 호두에 함유되어 있는 오메가3지방산은 아이의 두뇌발달에.. 2023. 2. 9. 이전 1 다음 반응형