반응형 증상 개선1 공황장애에 좋은 영양제 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 저는 20대 후반부터 공황장애를 앓고 있는데요. 그 증상이 심하지는 않지만 완치를 노리면서 공황장애에 좋다는 음식과 영양제 이런거는 다 챙겨먹고 있는 편입니다. 저번에는 공황장애에 좋다는 음식에 대해 알아보았으니 오늘은 공황장애에 좋은 영양제에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 공황장애에 좋은 영양제 1. 철분 철분은 세로토닌 합성에 도움을 주는 영양소로 체내 철분이 부족하게 되면 빈혈, 불안, 피로, 공황장애 등을 유발할 수 있다고 합니다. 2. 홍경천 추출물 홍경천 추출물은 우울, 불안, 피로회복, 폐경기 여성의 갱년기 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 저하시키는데도 효과가 있습니다. 3. 라이신 라이신이 부족하게 되면 .. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 반응형