반응형 쿠스쿠스 부작용1 쿠스쿠스 효능, 효과, 부작용, 주의사항 쿠스쿠스 효능, 효과, 부작용, 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 쿠스쿠스라는 식품의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쿠스쿠스는 듀럼밀로 만드는 가공식품의 일종으로 듀럼밀가루를 반죽하여 만듭니다. 100g당 200kcal정도의 높지 않은 열량을 가지고 있으며 탄수화물 함량은 낮은 반면 단백질 함량은 높아 건강식품으로 인기가 있습니다. 쿠스쿠스 효능, 효과 1. 노화 예방쿠스쿠스에 들어있는 셀레늄 성분들은 항산화작용을 하여 신체 조직 노화를 막아줄 수 있습니다. 2. 장 건강 개선, 혈당 수치 개선쿠스쿠스에 풍부하게 들어있는 식이섬유 성분은 체내 혈당 수치를 개선하고 장 건강을 좋게 만들어줍니다. 3. 다이어트 식품쿠스쿠스는 칼로리가 높지 않으면서 영양가가 풍부하여 다이.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
