반응형 크롬 주의사항1 크로뮴, 크롬 효능과 부작용 및 주의사항 크롬은 포도당 대사의 향상성 유지에 필요한 성분으로 인슐린의 보조인자로 기능하며 지방 대사에 필요합니다. 미량무기질이며 혈장 단백질과 결합하여 이동하고 신체 전반에 걸쳐 분포되어 있습니다. 크롬은 모든 식품에 조금씩 함유되어 있으나, 시리얼이나 전곡류는 채소나 과일보다 많은 양의 크롬을 함유하고 있습니다. 크롬 효능 1. 치매 예방 크롬은 치매나 알츠하이머와 같은 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 다이어트에 도움 크롬은 코르티솔의 수치를 저하시켜 식욕을 일으키는 그렐린이라는 호르몬이 분비되는 것을 억제함으로써 과식하는 것을 예방합니다. 또한, 중성지방 수치를 저하시켜 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 당뇨 증상에 도움 충분한 크롬 섭취는 인슐린 수치를 높여 당뇨 증상에 ㄷ움을 줄 수 있.. 2022. 8. 22. 이전 1 다음 반응형