반응형 타히니 영양1 타히니의 놀라운 효능과 부작용, 주의사항 타히니의 효능, 부작용, 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 타히니의 효능과 부작용, 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 타히니는 땅콩버터와 비슷하지만 땅콩 대신 참깨를 넣은 것을 말하며 한마디로 참깨 소스입니다. 쿠키, 빵, 샐러드에 곁들어 먹으며 여러가지 영양소가 많이 들어있어 다양한 효능을 가집니다. 타히니 효능, 효과 1. 심장 건강 개선 타히니에 들어있는 단백질과 건강한 지방산 성분은 심장 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항염 효과 타히니에는 체내 염증을 줄이고 만성 염증으로 인한 질환 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 3. 항산화 효능 타히니에 들어있는 항상화물질은 비타민E와 그 외 여러가지 미네랄 성분들이 신진대사를 활성화하고 면역력을 높여줍니다. 4. 소화 .. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 반응형