반응형 혈액순환 원활1 혈액순환에 좋은 음식, 식품 저는 고혈압과 이상지질혈증이 조금 있는데요. 뇌심혈관질환 관련해서 가족력도 있기 때문에 평소 혈관건강과 혈액순환에 많은 신경을 쓰는 편입니다. 그래서 코엔자인큐텐이나, 오메가3와 같은 영양제도 꾸준히 챙겨먹고 혈액순환에 좋다고하는 음식도 많이 챙겨먹는 편입니다. 오늘은 제가 찾아본 혈액순환에 좋은 음식들에 대해서 한번 공유해보도록 하겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식 1. 당근 당근에 들어있는 비타민E는 혈액순환을 촉진하고 혉관을 확장시키며 혈전이 생성되는 것을 막아줍니다. 또한, 베타카로틴 성분이 활성산소를 제거하여 혈관건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 홍삼 홍삼에 들어있는 진세노사이드 성분은 혈관 속 노폐물을 체외로 배출시켜줍니다. 또한, 홍삼은 뇌졸중, 심근경색, 고지혈증 등 혈관질환 예방에도.. 2022. 11. 22. 이전 1 다음 반응형