호박팥차 만드는법, 호박밭차 효능과 부작용 및 주의사항

호박팥차는 아이돌차라는 별명을 가진 차로 호박과 팥을 섞어 만든 차입니다.

늙은호박과 팥을 우려내어 만들면 되며, 붓기를 빼주고 독소를 배출해주는 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 인기있는 차입니다.

호박팥차 만드는 법은 간단합니다.

준비물로 늙은 호박과 팥을 준비합니다.

호박을 적당한 크기로 잘라 햇볕에 잘 말려줍니다.

팥은 물에 깨끗하게 씻은 후 물기를 제거해줍니다.

말린 호박과 물기를 제거한 팥을 후라이팬에 볶은 후 물에 넣고 끓이면 호박팥차가 완성됩니다.

남은 호박과 팥은 밀폐용기에 보관해두면 됩니다.

호박팥차 효능

1. 식욕 조절

호박팥차에는 다량의 섬유질이 함유되어 있는데 섬유질은 식욕조절에 도움을 주는 렙틴 호르몬의 분비를 촉진시킵니다.

2. 붓기 제거

호박팥차는 노폐물을 배출시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키며, 콩팥기능을 강화시켜 수분과다로 인해 발생하는 붓기를 없애줍니다.

3. 피부 미용

호박팥차는 피부트러블을 예방하고 기미와 잡티를 제거하며 피부노화를 늦춰줍니다. 또한, 천연 자외선 차단제 역할을 해주는 성분들이 다량 함유되어 있어 햇빛으로부터 피부를 보호해줍니다.

4. 장 건강 개선

호박팥차에 들어있는 마그네슘과 섬유질성분은 장 환경을 개선하고 소화가 원활하게 되도록 도와줍니다.

5. 빈혈 증상 개선

호박팥차에 들어있는 엽산은 조혈을 촉진하고 철분은 혈색소를 생성하여 빈혈 증상 개선 및 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

호박팥차 부작용 및 주의사항

1. 호박팥차는 이뇨작용을 하므로 탈수증상이 있는 사람은 주의하는 것이 좋습니다.

2. 호박팥차는 과하게 먹을 경우 가스가 차거나 복부팽만감을 느낄 수 있다고 합니다.

3. 혈압을 저하시키는 효능을 가지고 있으므로 혈압약을 복용중인 사람은 먹기 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.