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건강1213

이노시톨의 효능과 부작용 이노시톨의 효능과 부작용 이노시톨은 무엇인가?맛은 포도당과 같이 단맛이 나며 비타민 B처럼 수용성 비타민과 유사한 성질을 가지고 있습니다. 이노시톨은 우리 몸 속에서 물질을 합성하는데 이는 근육 및 신경세포에 꼭 필요한 성분이며 특히 생리에 좋은 영양소를 제공한다고 합니다. 이노시톨 적정 섭취량하루 권장 섭취량은 250mg~500mg입니다. 그러나 보통 1,000mg까지는 섭취해도 무방하다고 합니다. 이노시톨의 부작용모든 약이 그렇듯이 이노시톨 또한 부작용이 생길 수 있습니다. 사람에 따라 복용시 두통 또는 어지러움이 있을 수 있으며 속이 메스꺼운 소화기계 이상반응이 나타날 수 있습니다. 이는 대부분 과량복용에 의해 나타나며 복용 시 구역, 구토, 위를 짜내는 듯한 느낌이 있을 경우에는 복용을 중단하시는.. 2019. 1. 17.
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