반응형 건강1176 삼채 효능과 부작용 및 주의사항 삼채 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 삼채는 원산지가 미얀마이며 생긴 것이 긴 뿌리가 달린 것처럼 생겼다고 하여 뿌리부추라고도 불립니다. 부추과에 속하는 채소이며 매운맛, 단맛, 쓴맛이 난다고 하여 삼미채라고도 합니다. 삼채라는 이름은 인삼냄새가 난다고 하여 그런 이름이 붙었으며 부추, 파, 마늘 맛이 다양하게 나는 특징을 가지고 있습니다. 삼채 효능 1. 탈모 예방삼채에는 유황성분이 함유되어 있어 탈모를 예방하고 두피를 건강하게 하는데 효과가 있습니다. 2. 항암 효능삼채에 들어있는 베타카로틴 성분은 활성산소를 억제하고 세포가 손상되는 것을 방지하여 암이 생기는 것을 예방해줍니다. 3. 빈혈 예방삼채에는 많은 양의 철분이 들어있어 빈혈 증상을 개선하고 예방하는데 도움을 줄.. 2024. 9. 19. 처빌, 챠빌 효능과 부작용 및 주의사항 처빌, 챠빌 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 챠빌이라는 식물은 파슬리와 비슷한 1년생 허브의 일종으로 파슬리보다 더 섬세한 향을 가지고 있습니다. 챠빌은 약초와 향신료로 많이 사용되어 왔으며 재배하기 쉬운 장점이 있습니다. 샐러드, 생선요리, 소스, 스프, 계란요리, 닭요리 등에 많이 사용됩니다. 원산지는 아시아 서부와 유럽 남동지역이며 열을 내리고 소화를 도우며 혈압을 조절하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 챠빌 효능, 효과 1. 항산화 효능챠빌은 항산화 효능을 하여 산화 스트레스와 관련된 질환들을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 이완 작용챠빌은 근육을 이완되게 하고 스트레스를 해소하며 경련이 생기는 것을 막아줍니다. 3. 콜레스테롤 수치 조절챠빌은 LD.. 2024. 9. 12. 타라곤 효능과 부작용 및 주의사항 타라곤 효능과 부작용 및 주의사항 타라곤은 서남아시아와 유럽 남부가 원산인 식물로 프랑스인들은 향신료의 여왕이라고 부를 만큼 향과 맛이 일품입니다. 해독효과, 소화불량 해소, 식욕 촉진, 강장 작용 등 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있으며 샐러드 드레싱이나 소스, 식초로 만들어 많이 먹습니다. 타라곤 효능1. 소화 기능 개선타라곤은 소화기능을 개선하고 소화력을 높여주며 소화불량, 과민성 대장, 속쓰림 등의 증세 완화에 도음을 줄 수 있습니다. 2. 항균 작용타라곤은 항균 작용을 하여 세균과 바이러스에 대한 저항력을 높여줍니다. 이러한 작용을 통하여 면역력 향상에 도움을 받을 수 있습니다. 3. 눈 건강에 도움타라곤은 비타민A, 칼륨, 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있어 꾸준히 먹을 경우 안.. 2024. 8. 27. 골파 효능과 부작용 및 주의사항 골파의 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 골파라는 식물의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파와 비슷한 모양을 가진 골파는 차이브라는 이름으로도 불립니다. 제철은 9월과 12월 사이이며 100g당 23kcal 정도의 낮은 열량을 가지고 있습니다. 골파 효능, 효과 1. 혈관 건강에 도움골파에는 엽산과 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 혈관 수축을 막고 모세혈관의 탄력을 강화시켜줍니다.또한, 골파에 들어있는 퀘르세틴 성분은 혈중 지방과 콜레스테롤의 수치를 낮춰 혈류를 개선하고 혈관을 건강하게 만들어 줄 수 있습니다. 2. 소화 촉진골파는 식욕을 돋구고 신진대사를 활발하게 하여 소화 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 심장 건강에 도움골파에 들어있는 알리신 .. 2024. 8. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 294 다음 반응형
