반응형 견과류9 브라질 너트 효능과 부작용 및 권장량 브라질 너트 효능과 부작용 및 권장량 브라질너츠는 브라질너트 나무의 열매를 말하며 원산지는 남아메리카입니다. 브라질너트는 견과류의 일종으로 지방 66%와 단백질 14%의 구성으로 이루어져 있으며 브라질땅콩이라는 이름으로도 불립니다. 브라질너츠 나무는 아마존에서 많이 자생하는데 키가 50m가까이 자라납니다. 브라질너트에는 셀레늄이라는 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 천연 셀레늄의 왕이라고도 불리며 남자에게 좋은 대표적인 식품입니다. 이외에도 단백질, 마그네슘, 칼슘, 인, 섬유질, 오메가3, 비타민E 등 각종 영양소가 골고루 함유되어 있습니다. 브라질너트 효능 1. 항암 효과 브라질너트에 풍부하게 함유되어 있는 셀레늄 성분이 항산화 작용을하여 암세포를 제거합니다. 2. 해독 효과 브라질너트에 함유되어 있는.. 2019. 10. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형