반응형 골다공증2 하수오 효능과 부작용 및 주의사항 하수오 효능과 부작용 및 주의사항 하수오란? 하수오란 우리나라에서 자생하는 덩굴성 여러해살이풀을 말합니다. 꽃은 주로 8~9월 사이에 피며 우리나라 전국 각지의 산과 들판에 분포해있습니다. 특별한 냄새는 없으며 맛은 떫고 씁니다. 무협소설 같은 곳에서 보면 백년 하수오를 복용하면 내공이 쑥쑥 늘고는 합니다. 실제로 그만큼은 아니지만 하수오는 우리몸에 여러가지 이로운 효능이 있는데요. 한의학에서는 강장, 항염에 뛰어난 약재로 사용되고 있으며 예로부터 정력과 장수에 좋다고 알려진 식물입니다. 그럼 아래에서 하수오의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 하수오 효능 1. 뇌 건강 개선 하수오는 각종 뇌 관련 질병을 예방해주며 기억력 개선에도 효과적입니다. 2. 면역력 강화 하수오는 우리 신체의 림.. 2019. 9. 20. 골다공증 증상과 치료 및 원인, 예방법 골다공증이란? 골다공증은 골밀도가 낮아지고 뼈의 양이 감소하여 골절 가능성이 커진 상태를 말합니다. 남성에게도 많이 나타나지만 폐경 이후 여성에게 많이 나타나는 것은 골다공증을 예방하는 호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하기 때문입니다. 골다공증은 뼈의 구조나 강도에 영향을 주며 고관절, 척추, 허리, 손목에 골절을 일으킵니다. 흡연이나 영양부족은 골다공증에 걸릴 위험성을 높입니다. 치료에는 칼슘, 마그네슘, 비타민 D등의 뼈의 손실을 예방 또는 늦추는 약제와 운동 및 식단조정이 포함됩니다. 뼈조직은 끊임없이 생성되고 손상되며 오래된 뼈 대신 새로운 뼈가 교체됩니다. 이와 같은 방식으로 몸은 골밀도 및 구조의 완전성을 유지합니다. 뼈 밀도는 20대 후반이 되면 정점에 달합니다. 35세 전후가 되면 뼈는 약.. 2019. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
