반응형 골절 회복1 골절 회복에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 저는 아직까지 골절을 당해본적은 한번도 없는데요. 운동하다가 관절부위에 통증을 느낀 적은 많이 있습니다. 그럴 때마다 어떤 음식을 먹어야 빨리 회복될까? 고민을 하곤 했었는데요. 오늘은 골절 시 뼈 회복에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 확인해보도록 하겠습니다. 골절에 좋은 음식, 식품 1. 홍화씨 홍화씨는 칼슘, 마그네슘, 백금과 같은 성분들이 함유되어 있어 골절이나 뼈에 가는 등의 부상을 입었을 경우 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 도가니탕 도가니탕은 소의 무릎뼈를 고아서 만든 보양식으로 칼슘, 콜라겐 등의 영양분이 풍부하여 면역력 강화와 뼈를 튼튼하게 만드는데 도움을 줍니다. 3. 견과류 견과류에 함유되어 있는 오메가3지방산은 뼈를 만드는 조골세포 생성에 도움을 주기 때문에 골절.. 2022. 10. 22. 이전 1 다음 반응형