반응형 귤2 감귤 효능, 부작용, 주의사항 감귤은 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과 만다린계 귤을 총칭하는 것으로 우리나라 사람들이 굉장히 좋아하는 과일 중 하나이기도 합니다. 감귤의 원산지는 아시아 아열대지방과 열대지방인 아시아 동남부쪽으로 알려져 있습니다. 우리나라에서는 언제부터 감귤이 재배되었는지는 확실치는 않으나, 기록으로 보면 삼국시대부터 였던것으로 추정하고 있습니다. 주로 한국, 유럽남부, 미국남부, 일본 등지에 서식합니다. 감귤 효능 1. 감기 예방 감귤의 대표적인 효능 중 한가지이죠. 감귤에는 다량의 비타민C가 함유되어 있어 면역력을 강화하고 각종 질환을 예방함으로써 감기 예방에 도움을 줍니다. 2. 피부 미용 감귤에 다량 함유되어있는 비타민C는 피부결을 부드럽게하고 탄력있게 만들어주며, 잡티없이 맑은 피부로 만들어줍니다. 3. 항산화.. 2022. 1. 2. 귤 효능과 부작용 및 주의사항, 적정량 감귤 효능과 부작용 및 주의사항 귤은 새콤달콤한 맛과 풍부한 영양으로 우리나라에서 특히 인기가 좋은 과일입니다. 겨울철이면 어느 가정집에서나 티비를 보며 귤을 까먹는 모습을 흔히 볼 수 있는데요. 저도 귤을 참 좋아해서 겨울철에는 박스째 옆에 갖다두고 습관처럼 계속 까먹곤 합니다. 어렸을때는 아무생각없이 한박스를 하루만에 다 먹은적도 많았는데요. 그 때는 아무생각없이 막 먹었는데 지금 생각해보면 비타민C영양제 먹고 거기다 추가로 귤 한박스 먹고... 비타민C 과잉상태가 아니었을까 싶습니다. 결론적으로 탈은 안났지만 뭐든 적당히 먹는 것이 중요한 것 같습니다. 귤의 효능을 설명하기에 앞서 귤에 대해 간단하게 설명하자면 귤은 쌍떡잎식물 운향목 감귤속에 속하는 귤나무의 열매를 말합니다. 100g당 39kcal.. 2020. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
