호흡기에 좋은 음식, 식품(효능, 추천)
호흡기는 신체에서 숨을 들이마쉬고 내뱉는 역할을 하는 기관으로 코, 폐, 기관지 등이 있습니다. 숨을 담당하기 때문에 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 하는 기관들인만큼 신경써서 관리해주는 것이 좋은데요. 평소 흡연을 하지 않는 등 생활습관도 중요하지만 식습관도 신경을 써주는 것이 좋습니다. 오늘은 호흡기에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 호흡기에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 도라지 도라지에 함유되어 있는 사포닌 성분은 가래를 없애고 인후염, 편도선염 등의 증상을 개선하며 호흡기질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 은행 가을철에 길거리에서 흔히 볼 수 있는 은행은 단백질, 지방, 녹말, 펙틴, 히스티딘 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며 가래를 삭히고 기침을 멎게 해줍..
2022. 10. 11.
