냉방병에 좋은 음식, 식품(효능, 추천)
냉방병은 여름철 찬곳에 오래 있으면 걸리기 쉬우며 감기 증상과 비슷합니다. 코막힘, 두통, 콧물, 재채기, 설사, 소화불량과 같은 증상이 나타나며 관절통이나 몸살증상이 함께 오기도 합니다. 냉방병을 예방하기 위해서는 실내와 실외온도가 너무 많이 차이나지 않도록 해야하며 실내에서 추울때는 담요나 외투를 이용해서 체온을 유지해주는 것이 좋습니다. 또한, 주기적으로 환기를 시켜주고 에어컨은 청소를 통해 깔끔하게 유지시켜주는 것이 좋으며 면역력에 좋은 음식 섭취를 통해 신체를 건강하게 유지시켜주어야 합니다. 냉방병에 좋은 음식, 식품 1. 토마토 토마토는 라이코펜, 비타민C와 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 여름철 떨어진 면역력을 높이고 냉방병을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 호박 호박은 여러 비타민과 ..
2022. 9. 18.
냉방병 증상과 예방 및 치료
냉방병이란? 냉방병이란 여름에 계속하여 가동되는 에어컨으로 인하여 감기와 비슷한 증세가 나타나는 것을 말합니다. 실내에서 사용하는 냉방기로 인하여 발생하는 증후군이라서 냉방병이라는 이름이 붙었습니다. 에어컨이 가동되고 있는 실내와 바깥의 기온차, 습도차로 인하여 발생하며 증상은 코막힘, 콧물, 두통, 신경통, 권태감 등이 발생합니다. 밀폐된 공간에서 에어컨을 틀 경우 장시간 사용을 금하고 자주 환기를 시켜주는 것이 좋습니다. 냉방병 증상 냉방병의 증상은 감기와 비슷합니다. 호흡기, 위장 등에 증세가 나타나며 두통, 코막힘, 신경통, 허리 통증, 권태감이 느껴지고 쉽게 피로해집니다. 또한, 몸이 잘 붓고 관절 부위가 뻐근하거나 통증이 느껴질 수도 있습니다. 호흡기 증상으로는 주로 감기와 유사한 증상이 많이..
2019. 7. 15.
