반응형 노화2 달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 최근 얼굴과 몸에 트러블이 발생하여 피부에 좋은 식품을 찾던 중 달맞이꽃 종자유라는 것을 알게 되었습니다. 달맞이꽃 씨앗에서 짜낸 기름을 말하는 건데 이 기름에 감마리놀레산과 리놀레산 성분이 풍부하여 피부에도 좋고 그 외 여러가지 효능이 있다고 하네요. 여성을 위한 기름이라고 불린다고도 하니 월경증후군이나 자궁 건강을 개선하고 싶으신 분들이 섭취해도 아주 좋을 것 같습니다. 아래는 달맞이꽃의 효능과 부작용, 권장섭취량에 대한 내용입니다. 달맞이꽃이란? 남아메리카가 원산지인 달맞이꽃은 바늘꽃과의 두해살이 풀로 우리나라에 귀화한 귀화식물입니다. 야래향, 월견초로도 불리우며 예로부터 유럽에서는 만병통치약으로 불리울 정도로 귀한 약제로 사용되어졌다고 합니다. 달.. 2019. 8. 15. 마(yam) 효능/정의/영양분/부작용/이용법 마의 효능과 부작용 마란 무엇입니까?마는 전분질 덩어리로 이루어진 식물입니다. 기원전 5만년 전부터 아프리카·아시아에서 재배되고 있었으며 상아색부터 노랑부터 보라색까지 약 200가지 다양한 종류가 있습니다. 형상은 길고 원통형이며 외관은 거칠거칠합니다. 마는 길이 2미터까지의 다년생 덩굴 식물입니다. 고구마와 많이 닮았지만 전혀 관계가 없습니다. 2개 큰 차이점은 마는 사이즈가 크며 품종에 따라 갈색에서 분홍색의 두꺼운 껍질이 있으며 고구마는 비교적 사이즈가 작고 껍질이 얇다는 것입니다. 나이지리아는 마의 최대 생산국이자 수출국이기도 합니다. 나이지리아는 세계 전체 마 생산량의 약 70%를 담당하고 있습니다. 여기까지 마의 역사를 알아보았으며 아래에서는 마의 영양분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 마에는 .. 2019. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
