반응형 다이어트 고기 부위1 다이어트에 좋은 고기, 육류, 고기부위 모음 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 저는 검진 결과로 지방간과 복부비만이 나오고 난뒤로 꽤 열심히 다이어트를 하고 있는데요. 다이어트를 하고 있을 때는 고기를 섭취할 때도 단백질이 많이 함유되어 있고 지방은 최대한 적은 것으로 고르는 것이 좋습니다. 단백질과 지방의 비율이 괜찮은 고기로는 오리와 닭이 있습니다. 오늘은 고기 종류 중 다이어트에 가장 적합한 부위들을 한번 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에 좋은 고기 종류, 부위 1. 닭고기 닭고기에서 지방이 가장 적은 부분은 다이어트 식품으로 유명한 닭가슴살과 안심살인데요. 특히, 닭가슴살은 열량이 낮고 지방 함량도 적으면서 단백질은 굉장히 많이 들어있어 다이어트 식품으로는 가장 좋다고 볼 수 있습니다. 운동인들이 가장 많이 먹는데에는 다 이유가 있는 것 같습.. 2023. 5. 6. 이전 1 다음 반응형