반응형 대책2 뇌심혈관질환 증상, 정의, 뇌심혈관질환 예방대책 1. 뇌심혈관 질환이란? 뇌심혈관질환은 뇌혈관이 터지거나 막혀서 생기는 질환과 심장질환 혈관질환을 합해서 일컫는 말입니다. 심장혈관질환과 뇌혈관질환이 발생하는 부위는 다르지만 질병의 위험요인, 악화요인, 원인 등은 거의 동일하므로 그에 대한 예방법이나 대책도 비슷하여 둘을 합해서 뇌심혈관질환이라 부릅니다. 2. 뇌심혈관질환 예방대책 1) 운동 - 1주일에 3회 이상 규칙적으로 운동하기 - 6개월 이상 꾸준하게 하기 - 금주, 금연 하기 - 숨이 차고 땀이 흐를 정도의 강도로 운동하기 - 운동을 한번 실시할때는 30분이상 실시하고 시간이 되지 않을때는 나눠서라도 하루 30분이상 운동하기 2) 업무관련 요인 제거 - 일터 안에서 소음, 화학물질과 같은 위험요인이 발생하지 않도록 하기 - 휴식시간을 적절하게 .. 2021. 6. 4. 미세먼지의 정의/분류/영향/대책/주의사항 미세먼지의 정의/분류/영향/대책/주의사항 미세먼지는 고체 입자와 액체 입자로 이루어져 있습니다. PM10나 PM2.5로서 알려진 미세먼지는, 폐의 깊숙한 곳까지 침투하여 건강상에 문제를 발생시킵니다. 미세먼지로 인한 오염은 공공 위생의 큰 문제입니다. 미세먼지는 무엇입니까? 미세먼지(PM)는 대기 중 고체 입자 및 액체 입자로 이뤄져 있으며 탄소, 유기탄화수소, 먼지, 연기, 질산염, 황산염, 유해금속 등의 물질로 구성되어 있습니다. 크기에 따른 분류10 마이크로미터 미만 2.5 마이크로미터 이상 크기의 먼지를 미세먼지라하며 2.5 마이크로미터 미만의 먼지는 초미세먼지라고 부릅니다.또 미세먼지는 크기에 따라 2개로 분류됩니다. - PM2.5 : 2.5 마이크로미터 이하의 입자는 PM2.5 라고 부릅니다... 2019. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
