독감 예방에 좋은 음식, 식품
안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 최근에 코로나 뿐만 아니라 독감도 기승을 부리고 있는데요. 독감예방접종을 맞아도 한번 걸리면 굉장히 고통스럽기 마련입니다. 독감은 최대한 애초에 안걸리는게 가장 좋은 방법인데요. 오늘은 독감 예방에 좋은 음식, 식품에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 독감에 좋은 음식, 식품 1. 버섯 버섯은 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화를 통하여 독감 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 도라지 도라지에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 해열, 가래, 진통 효능을 가지며 독감예방에 도움을 줍니다. 3. 쑥 쑥에는 다량의 비타민, 미네랄, 단백질, 식이섬유 성분이 함유되어 있어 면역력강화, 신진대사 촉진에 도움을 주어 독감을 예방해줍니다. 4..
2022. 12. 30.
코로나, 감기, 독감 증상 다른점 차이점
코로나,감기, 독감 다른점 차이점 요즘 코로나로 인해 콧물이나 재채기만 나와도 걱정이 되는데요. 최근에는 그래도 코로나 확진자 수가 줄어드는 추세지만 여전히 많은 사람이 걸리고 있기때문에 걱정이 안될 수가 없습니다. 저도 가끔 인후통이 있기라도하면 지레 겁부터 먹는데요. 최근 극한한파까지 오면서 많은 사람들이 감기에 걸려 코로나는 아닐까 걱정하는 분들이 많으실 겁니다. 오늘은 이런 분들을 위해 코로나, 감기, 독감 증상 차이에 대해 한번 포스팅 해보겠습니다. 감기, 코로나, 독감 차이점 - 감기 1) 초기 인후통, 기침, 코막힘, 콧물 등 목과 코 부분에 증상 2) 약만 먹어도 시간이 지나면 증상이 호전 3) 주로 상부 호흡기관에 증상 발생 4) 잠복기 無 5) 회복기간 1주일 내 - 코로나 1) 38도..
2021. 1. 24.
