반응형 딸기 효능2 새콤달콤 딸기의 효능과 부작용, 주의사항 딸기는 제가 제일 좋아하는 과일 중 하나인데요. 호불호 없이 많은 사람들이 좋아하는 과일이지 않을까 싶습니다. 딸기는 장미목 장미과의 여러해살이풀의 열매채소로 25도씨 이하의 선선한 날씨에서 잘 자랍니다. 새콤달콤한 맛이 나며 제철은 1월과 5월사이로 지금이 딱 맛있을 때라고 합니다. 열량은 100g당 27kcal이며 날것으로도 먹지만 다양한 음식의 요리재료, 가공식품의 원재료로도 많이 사용됩니다. 딸기 효능 1. 피부 미용 딸기에 함유된 비타민C성분은 면역력 개선에도 좋지만 피부를 맑고 깨끗하게 만들어주는 효능도 가지고 있습니다. 또한, 주름 예방, 피부톤 개선에도 효과가 있습니다. 2. 항산화 효과 딸기에 들어있는 라이코펜은 항산화성분으로 항산화작용을 하고 활성산소를 억제하며, 각종 질병을 예방하는데.. 2022. 1. 30. 딸기 효능과 부작용 및 주의사항 딸기 효능과 부작용 및 주의사항 요즘 마트에 가면 딸기를 흔히 볼 수 있는데요. 딸기는 맛이 좋아 남녀노소 누구에게나 널리 사랑받는 과일 중 하나입니다. 딸기는 장미과 여러해살이풀의 열매로 1월부터 5월사이가 제철입니다. 열량은 100g당 27kcal, 원산지는 남아메리카와 북아메리카이며 우리나라에는 1900년대 초에 들여져왔다고하네요. 딸기는 비타민C가 굉장히 많이 함유되어 있어 건강에 매우 좋은데요. 딸기를 씻을때 물에 담가두면 비타민C가 물에 녹아 빠져나가기 때문에 흐르는 물에 가볍게 씻어서 먹는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 딸기 효능과 부작용, 섭취 전 주의사항에 대해 포스팅해보겠습니다. 딸기 효능, 효과 1. 면역력 증진 비타민 C를 많이 함유한 음식을 떠올리라고하면 보통 오렌지나 귤을 머리에 .. 2020. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
