반응형 머윗잎 효능1 머위잎, 머윗잎 효능과 부작용 및 주의사항 머윗잎은 머위의 이파리를 말하는 것으로 제철은 4월과 5월 사이입니다. 비타민이 풍부하며 칼로리는 100g당 27kcal정도로 낮은편에 속합니다. 머윗잎을 고를때에는 부드럽고 잎이 너무 크지 않은 것을 고르는 것이 좋습니다. 주로 나물과 장아찌로 만들어서 먹으며 식욕을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다. 머윗잎 효능 1. 암 예방 머윗잎에 다량 함유되어 있는 항산화물질들은 체내 노폐물과 독소를 제거하여 암을 유발할 수 있는 물질들을 없애줍니다. 또한, 머윗잎에 들어있는 폴리페놀 성분은 암세포 증식을 억제하는 효과도 가지고 있다고 합니다. 2. 혈관 건강 개선 머위잎에 들어있는 베타카로틴과 폴리페놀은 항산화성분으로써 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 저하시켜줍니다. 3. 면역력 강화 머위잎에 들어있는 비타.. 2022. 6. 22. 이전 1 다음 반응형