반응형 면역체계 강화2 면역력에 좋은 영양제 모음, 면역력 강화 영양제 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 코로나19 이후 많은 사람들이 면역력에 관심을 많이 가지게 되었습니다. 저도 한때 면역력 강화에 혈안이 되서 좋다는 음식부터 영양제까지 다 먹었었는데요. 오늘은 그 중 면역력에 좋은 영양제 종류와 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 면역력에 좋은 영양제 1. 프로폴리스 프로폴리스는 뛰어난 항염효능을 가지고 있는 영양소로 염증이 생기는 것을 막고 염증을 완화시켜줍니다. 이러한 효능들은 면역력을 강화하는데 많은 도움이 될 수 있습니다. 저는 프로폴리스가 떨어져서 최근에는 못먹고 있는데 조만간 다시 구입해서 먹을 예정입니다. 2. 아연 아연은 면역력을 높여주는 개념보다는 신체에 부족하게 되면 면역력을 떨어뜨리는데요. 면역력 유지를 위해서는 꼭 섭취해주는 것이 좋습니다... 2023. 2. 25. 면역력에 좋은 음식 BEST 13 면역력에 좋은 음식 BEST 13 건강을 유지하기 위한 가장 중요한 방법 중 하나는 면역력을 강화시키는 것입니다. 면역력을 강화시키기 위해서는 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 청결유지와 같은 생활습관 관리도 필요하지만 음식을 잘 먹는 식습관 관리도 중요합니다. 현재 세계적으로 문제가 되고 있는 코로나바이러스처럼 예방접종이나 치료백신도 없는 질병을 예방하기 위해서는 면역력을 높이는 방법밖에는 없는데요. 아래에서는 면역력 강화에 좋은 음식들을 포스팅해보겠습니다. 면역력 강화에 좋은 음식 1. 브로콜리 브로콜리는 비타민과 미네랄을 다량 함유하고 있습니다. 브로콜리는 비타민 A, C, E 외에도 식이섬유와 항산화물질도 풍부하게 함유되어 있어 면역력에 좋은 채소 중 하나입니다. 2. 베리류 블루베리.. 2020. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
