목감기에 좋은 음식, 식품, 차
안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 목감기에 걸리면 목소리도 잘 안나오고 침을 삼킬때마다 목이 아픈 경우도 있어 굉장히 고통스러운데요. 최대한 빨리 낫기 위해서는 푹자고 잘먹고 푹쉬는 방법이 제일 좋습니다. 오늘은 목감기에 걸렸을 때 어떤 음식들이 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. \ 목감기에 좋은 음식, 식품, 차 1. 무 무는 기침을 멈추게 하고 목의 통증을 완화시켜 목감기 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 유자차 무는 목감기 증상 개선에 도움이 되는 차로 발한, 소염, 해열, 진해 효능을 가지고 있습니다. 3. 석류차 석류차는 근육통, 신경통, 염증을 가라앉히는데 효과적이며 특히 목이 아플때나 편도선염에 걸렸을 때 먹으면 효과가 좋습니다. 4. 생강차 생강에는 감기에 좋은 비타민C가 다량 함유..
2022. 12. 7.
목에 좋은 음식, 식품, 차 12가지
목에 좋은 음식, 식품, 차 12가지 요즘은 미세먼지로 인해 기관지가 좋지 않은 사람들이 많습니다. 또한 강사와 같은 가르치는 직업을 가진 분들은 하루 종일 말을 하기 때문에 목에 부담을 느끼는 일이 많은데요. 이 외에도 오염된 대기, 스트레스, 흡연, 음주, 알레르기, 호흡기질환 등 목에 염증을 일으키는 원인에는 다양한 원인들이 있습니다. 오늘은 이러한 기관지나 목에 좋은 음식과 차에 대해 알아보겠습니다. 1. 삼백초 삼백초는 쌍떡잎 식물 여러해살이 풀로 지리산과 제주도 일부 지역에서 발견되는 풀입니다. 한방에서 약초로 많이 쓰이며 뿌리, 줄기, 잎, 꽃 모두 달여서 차로 마십니다. 해독, 소독, 소염, 중금속 배출과 같은 효능이 있어 목에 염증 발생시 치료효과가 있습니다. 2. 맥문동 맥문동은 사포닌..
2019. 7. 25.
