반응형 무대공포증 극복 방법1 발표불안 극복 방법, 발표공포증 극복법, 무대공포증 극복 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 저는 한 때 발표공포증이 상당히 심했던 적이 있는데요. 나이가 들면서 많이 좋아지긴 했지만 지금도 사람들 앞에 서면 심장이 많이 두근 거리긴 합니다. 정말 발표공포증이 심한 사람들은 숨을 잘 못쉬거나 울음을 터뜨리는 경우도 있다고 합니다. 오늘은 이러한 발표공포증을 조금이나마 극복할 수 있는 방법들에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 발표공포증 극복하는 방법 1. 미리 걱정하지 않기 발표 시작 전 하지도 않은 실수에 대해서 온갖 걱정을 하다보면 오히려 더 큰 실수를 저지를 가능성이 높아지며 사실 실수를 하더라도 사람들은 그렇게 큰 관심이 없습니다. 2. 강박 버리기 잘해야한다는 강박을 버려야 합니다. 누구든 처음에는 떨리고 힘들어하지만 계속해서 해나가다보면 마음이 점.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음 반응형