반응형 발린 영양1 발린 효능과 부작용 및 주의사항 발린이라는 이름은 이 성분이 처음 발견된 식물인 Valerian(우리나라에서는 설렁쥐오줌풀)에서 유래되었습니다. 씨앗류에 함유되어 있는 경우가 많으며 아마의 씨앗에 특히 많이 들어 있습니다. 신체에서 생성되지 않는 필수 아미노산이며 물에는 잘 녹지만 에틸알코올에는 잘 녹지 않습니다. 결정성 물질로 성장에 중요한 성분이며 가지사슬 아미노산으로 포도당을 생성하는 아미노산입니다. 간, 탈지분유, 물고기, 견과류, 치즈, 콩류, 고기, 콩가루, 현미 등에 많이 함유되어 있으며 식품첨가물로 많이 사용합니다. 발린 효능 1. 간 기능 개선 발린은 간기능을 회복시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 참고로 BCAA에 들어있는 다른 성분들과 함께 복용하면 더 더움이 된다고 하네요. 2. 근육 회복 발린은 근육의 단백질을 구.. 2022. 8. 14. 이전 1 다음 반응형