반응형 방광2 방광을 튼튼하게 하는 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 방광은 신장에서 보내는 오줌을 저장해두었다가 일정량에 도달하면 배출하는 기능을 가진 주머니 모양의 장기를 정의합니다. 우리 몸의 노폐물을 배출하는 기능을 담당하고 있는 만큼 굉장히 중요한 장기인데요. 오늘은 이러한 방광을 건강하게 지킬 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 방광에 좋은 음식, 식품 1. 블루베리 블루베리에 들어있는 플라보놀 화합물은 요로감염을 일으킬 수 있는 세균과 박테리아 감염을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 파뿌리 파뿌리는 방광 내 세균이 증식하지 못하도록 하고 몸을 따뜻하게 만들어 오줌이 원활하게 배출될 수 있도록 도와줍니다. 3. 바나나 바나나에 들어있는 식이섬유와 칼륨 성분은 배변이 원활하게 되도록하여 요로를 깨끗하게 씻어줍니다. 4. 요거트.. 2022. 10. 6. 전립선 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 전립선 건강은 남성에게 굉장히 중요한 부분인데요. 전립선은 남성의 생식 기관 중 하나로서 정액의 구성성분 중 일부를 생성하여 분비하는 역할을 합니다. 대부분 나이가 들면서 전립선에 이상이 생기고 비뇨기과에 들러 약물 처방을 받는 경우가 많습니다. 오늘은 전립선 건강을 지켜주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 전립선에 좋은 음식 1. 배 배에는 다량의 수분이 함유되어 있으며 사포닌과 루테올린 성분이 함유되어 있어 염증을 완화시키고 비뇨기 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 브로콜리 브로콜리에 들어있는 인돌 성분은 노폐물과 독소를 배출하고 전립선암을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 바나나 바나나에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨 성분은 요로 결석을 예방하고 비뇨기 건강에.. 2022. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
