반응형 설탕 주의사항1 설탕 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 설탕은 맛있는 요리를 먹기위해서 필수적으로 들어가는 식재료이지만 많은 양을 먹으면 몸에 좋지 못합니다. 뭐든 적당한 양을 먹는 것이 가장 중요한데요. 저도 솔직히 설탕을 많이 먹으면 좋지 않다는 것은 알고 있지만 그게 쉽게 조절이 되지는 않습니다. 오늘은 우리가 일상생활에서 많이 먹는 설탕의 부작용과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 설탕 부작용 1. 소화불량 집보다 밖에서 밥을 먹으면 속이 더부룩하고 배에 가스가 차는 등 소화가 잘되지 않는 경험을 하신분들 계실텐데요. 소화불량은 설탕을 너무 많이 섭취하면 나타나는 부작용 중 하나로 식당에서 먹는 음식에는 보통 많은 양의 설탕이 들어있습니다. 설탕은 소장에서 제대로 흡수가 이루어지지 않은 상태로 대장에 가면서 가스를 .. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 반응형